如何治療抑郁癥才能康復(fù)（如何治療抑郁癥）-世界信息
1、抑郁癥的治療：一、抑郁癥嚴(yán)重的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J(rèn)知療法、森田療法。
2、藥物治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
(資料圖)
3、建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
4、二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
5、三、抑郁癥的自我心理疏導(dǎo)：平時多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。
6、輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。
7、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
8、有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。
9、勇敢地面對現(xiàn)實，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。
10、2、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
11、3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進(jìn)友情，工作順利，生活愉快。
12、建議保持一個良好的心態(tài)，可以通過心理疏導(dǎo)建議可以試試中醫(yī)。
13、建議去咨詢醫(yī)生看看抑郁癥屬于一種心理疾病，首先患者應(yīng)到專業(yè)的有資質(zhì)的心理科、精神科或精神病醫(yī)院進(jìn)行確診。
14、抑郁癥的治療可分為以下幾個方面：藥物治療：通過服用抗抑郁的藥物來治療，規(guī)范的抑郁藥物治療，約需九個月；2、心理治療：抑郁癥的心理治療非常重要，包括認(rèn)知治療、行為治療等；3、平時的生活管理：如多做運(yùn)動，一定強(qiáng)度的運(yùn)動，可治療輕中度的抑郁；4、物理治療：如通過重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療，已證實對抑郁癥有效。
15、去醫(yī)院，聽醫(yī)生指導(dǎo)保持良好心態(tài) 不要過度傷心相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進(jìn)友情，工作順利，生活愉快。
16、還是要找專業(yè)的醫(yī)生來治療心理疏導(dǎo)和用藥治療這個一般是心理問題，可以找個好點(diǎn)的心理醫(yī)生治療，然后用中藥輔助治療，這樣會好的多。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。
標(biāo)簽：
