怎么減肥能瘦肚子
2023-05-10 05:55:33
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(資料圖片)
郭家妍副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
病情分析：想要減肥瘦肚子的話(huà)可以多做腹部運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)可以利用胯下?lián)粽七@一種運(yùn)動(dòng)或者是平板支撐，能夠鍛煉腹部，都是可以幫助瘦肚子的，當(dāng)然在瘦肚子的時(shí)候除了注意運(yùn)動(dòng)以外，也應(yīng)該注意飲食，避免吃得太多，應(yīng)該每次吃七八分飽就可以了，也不要吃特別油膩脂肪含量高的食物，應(yīng)該以清淡的食物為主，通過(guò)運(yùn)動(dòng)加上合理的飲食，都是可以幫助瘦肚子的。
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