想一輩子減肥全靠運動
2023-05-20 14:23:37
來源：互聯(lián)網(wǎng)
(資料圖片)
長期適度運動比短期劇烈運動更能有效消耗脂肪。
長期減肥靠運動。
節(jié)食可以大大減少熱量攝入，所以在減肥初期效果更好。但是要想持續(xù)減肥，運動是必不可少的。
如果你想輕松減肥，享受不挨餓的“瘦”生活，請現(xiàn)在就開始運動吧！
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2023-05-17
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