健康心理學期末考試題庫（健康心理學）
2023-07-09 06:46:32
來源：車百科
健康心理學期末考試題庫，健康心理學這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
(相關(guān)資料圖)
1、學習健康心理學的意義------學習健康心理學的意義與人的身心的疲憊感和人心理上和精神上的生活態(tài)度有關(guān)。
2、當然，身心關(guān)系不僅涉及疲憊問題，在人類的一切作為上都可以表現(xiàn)出來，不管人是在聽音樂、發(fā)電子郵件，還是在學習功課。
3、事實上，這一關(guān)系顯著地反映在生活的各個方面。
4、不過，它不僅能帶給我們快樂，也能引起特殊的問題，對長期感覺疲憊的人來說正是如此。
5、 這樣看來，解決慢性疲勞的辦法很簡單，人需要在身、心和神的層次上有所改變。
6、具體地說，簡單生活并改變思維方式能夠減輕壓力，壓力減輕能夠緩解氣失調(diào)的狀態(tài)，因此能夠減少你的疲憊感。
7、簡而言之，大多數(shù)健康心理學家都認為，簡單生活、減輕壓力以及改變思維方式的自助療法能夠?qū)Ω鞣N身心疾患有所幫助，無論是以心理問題為主還是身體問題為主的身心疾患。
8、 因此強調(diào)思想、情感和行為三者之間的相互作用，就是說，要想做出改變，擺脫疲憊感，你的命運就掌握在你自己的手中。
9、也就是說，通過改變看問題的角度，人可以選擇自己的人生道路。
10、 為什么要學習健康心理學======為了人的身心更健康。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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