心靈相約、你我同行，葵涌社區(qū)工聯(lián)會(huì)開(kāi)展心理技能培訓(xùn)
2023-08-23 10:25:57
來(lái)源：深圳新聞網(wǎng)
【資料圖】
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
深圳新聞網(wǎng)2023年8月23日訊（記者 凌安兒 通訊員 楊榮）為進(jìn)一步激發(fā)社區(qū)工作活力，提高基層工作者對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)與了解，樹(shù)立積極、健康的價(jià)值觀，近日，大鵬新區(qū)葵涌辦事處葵涌社區(qū)工聯(lián)會(huì)開(kāi)展“心靈相約、你我同行”心理技能培訓(xùn)活動(dòng)，社區(qū)工作人員共計(jì)20余人參加。
互動(dòng)游戲
活動(dòng)邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師袁惠玲講師，采用“理論講授＋互動(dòng)訓(xùn)練”授課方式開(kāi)展。講師首先以“與壓力和解”主題為切入點(diǎn)，幫助工作人員識(shí)別內(nèi)心壓力及掌握自我解壓的方法，同時(shí)通過(guò)“大風(fēng)吹”“OH卡牌探索”等互動(dòng)游戲，進(jìn)一步識(shí)別壓力信號(hào)、提升壓力管理能力。
此次培訓(xùn)通過(guò)講解壓力類型，引導(dǎo)社區(qū)工作者正確審視和評(píng)估自己的情緒，掌握積極心理暗示法并有效釋放負(fù)面情緒和壓力，同時(shí)凝聚了社區(qū)隊(duì)伍力量，對(duì)助力社區(qū)“五好”單位建設(shè)起到了積極的促進(jìn)作用。
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